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长寿老人都有这5个共同点兴许长寿与之相关你是否是也有

来源: 作者: 2019-11-10 02:04:02

近来发现一个比较奇怪的现象,比较了周围的20个长寿老人,发现这5点出现惊人的类似,你也来看看,是否身边的高龄老人是不是也是如此。

长寿老人都有这5个共同点兴许长寿与之相关你是否是也有

第一点、健谈、爱聊天

我们常常说一个人话特别多,用“婆婆嘴”来形容,是否是源于从此处,无从考证;但是,我身边的高龄老人都特别喜欢聊天,特别是回农村的时候,有几个老人老远看到就会叫上“回来了,到我屋玩落,聊排天嘛……”(湘西土话)。每次过去都要聊上半天,还不让走,会留你下来吃饭。了解到这些老人并不是说老来才这样喜欢聊天的,年轻的时候也是特别喜欢聊,在农村就是聊这家长,那家短的事,不亦乐乎。

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善于聊天,用我们现在的话说,叫做善于表达;当然这里说的善于表达,不是指会说漂亮话,聊天其实是一种非常好排泄不良情绪的方式,在农村没有心理咨询师,人们在生活中遇到不顺心的事,或者说有心结,完全靠自己排解,找些平常一起玩的人聊天,现在叫闺蜜,把不良情绪拍出来,相比之下哪些不喜欢聊天的人,俗称“闷葫芦”对身体就要有益得多。所以会聊天就显得非常关键。心情舒畅,身体就会非常通透。说以多说话有益身心健康,更会长寿。

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第二点、心态平和,做事不急不躁

很多人会以为这可能跟老人腿脚不便有关,其实不然,他们在年轻时也是比常人显得更加平和,在我们农村把这种现象叫做“皮踏”,就是做事总是不慌不忙,比别人慢一点。比如说早上他人都准备出门干活了,他们才要吃饭,而晚上比人都回家准备做饭了,他们还在田里干活,生活节奏总是慢半拍。现在老了,表现老了显得更加平和,表现在吃饭也是慢慢吞吞的,有时候出去玩,摇摇晃晃的,有时候周到半路,看着太晚了,就不去了有倒回家里去。

第三点、闲不下来,喜欢运动

老人们年轻的时候,为了生活,劳动了一生,按理到老来,要好好享受一下,其实不是这样的,现在老了,还是没先下来,楼下的啊婆,现在是95岁高龄,还常常到旁边的地理,翻地,种些小菜,还养老很20多只鸡,每天早晚这是她必须干的活,还常常有人到她那买鸡蛋。

其实运动不但可以锻炼身体,还可以排泄不良的情绪,在农村没有甚么运动项目,而劳作就是最好的运动方式,而且能有一种收获感,看着生长的菜苗,成长的小鸡,更是一种精神的寄托。

第四点、保健意识强,特别爱惜身体

现在农村政策也很不错,每个月都有医生去给老人检查身体,还配发免费的老年人药品,而每次老人们都显得特别积极,身体稍有不适感就叫儿女给她买药。好像比医生还了解自己的身体,饮食上特别讲究,细嚼慢咽,特别珍惜身体,从来不亏待自己。

第五点、不再管儿女的事

老人操劳了一生,现在儿女都已当了婆婆,终究放下了一切,子孙儿女的事再也不过问,每天只要过好自己的一天就行,困了睡,醒了就起,一般情况下都比他人起得早,还没开早饭,就去菜地走走,看看自己养的小鸡,和花花草草。常言道人到70而耳顺,可是到了90多岁该是一种甚么心态,还不得而知,说到了这里,如果您对此有更多的心得,欢迎在下面留言,非常期待您的声音。

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